Sessió Individual: Un espai només per a tu.
Una experiència personalitzada on el so, el cos i la presència creen un espai segur per ajudar-te a recuperar la calma i l’equilibri.
Cada sessió s’adapta a les teves necessitats.
Totalment personalitzada.
Amb un acompanyament acurat.
El que pots experimentar
✓ Reduir l’estrès i la sensació d’alerta constant.
✓ Afavorir la regulació del teu sistema nerviós.
✓ Alliberar la tensió física i mental acumulada.
✓ Recuperar una major sensació de calma i seguretat.
✓ Reconnectar amb el teu cos i amb el moment present.
✓ Descansar profundament en un espai de cura i presència.
La teva sessió inclou
✓ Valoració prèvia personalitzada.
✓ Acompanyament individual durant tota la sessió.
✓ Sonoteràpia amb bols tibetans i de quars.
✓ Integració i tancament adaptats al teu procés.
✓ Seguiment posterior per WhatsApp.
✓ Materials inclosos. Només necessites un espai tranquil.
Fotografia por @belliams @bopbcn
Un lloc on no necessites sostenir res.
Primera sessió — 60 €
90–120 minuts · A casa teva o online
Sessió individual — 85 €
90–120 minuts · Adaptada a les teves necessitats
Sessions consecutives — 70 €
Per a qui desitgi un acompanyament continuat.
Testimoni
«Vaig trobar un espai on vaig poder abaixar la guàrdia per complet.
L’experiència em va ajudar a alliberar la tensió que havia anat acumulant durant molt de temps i a tornar a sentir calma des del cos.
Mai havia aconseguit silenciar la ment fins que vaig provar les sessions amb Sonomare.»
— Kauã de Andrade · Planificador de Producció Industrial · São Paulo, Brasil
Preguntes freqüents
Necessito experiència prèvia?
No. No necessites haver fet meditació, sonoteràpia ni cap mena de pràctica prèvia. La sessió s’adapta a tu i a com arribes aquell dia.
Quant dura una sessió?
Entre 90 i 120 minuts aproximadament, incloent-hi una breu conversa inicial, l’experiència sonora i un espai final d’integració.
On es fa?
Principalment a casa teva, perquè puguis viure l’experiència en un entorn còmode, íntim i conegut. També hi ha la possibilitat de fer sessions online.
Què he de fer durant la sessió?
Res en particular. Pots estirar-te, tancar els ulls, respirar i permetre’t descansar. No t’has de concentrar, meditar ni assolir cap estat específic.
Quins instruments s’utilitzen?
La sessió pot incloure bols tibetans i de quars, veu, percussió vibracional i altres recursos sonors, seleccionats en funció de la persona i del moment.
Cada sessió és igual?
No. Cada trobada s’adapta a com estàs, què necessites i al moment del procés en què et trobes.
Què puc sentir després?
Cada persona ho viu de manera diferent. Algunes descriuen més calma, descans, claredat, presència o alliberament de tensió. No es garanteixen resultats concrets.
Com puc reservar?
Pots contactar directament per WhatsApp o mitjançant el formulari de contacte. Abans de confirmar la reserva, podrem resoldre qualsevol dubte i concretar el dia, l’hora i el desplaçament.
Potser no necessites fer més.
Potser només necessites un espai on sentir-te prou segur per tornar a escoltar-te.
Sonomare crea espais segurs on les persones poden tornar a sentir-se elles mateixes a través del so, el cos i la presència.