Sonomare:
A través del so, el cos i un acompanyament proper. Creant un espai segur per reconnectar amb qui ets.
Sonoteràpia
Acompanyament personalitzat
Sesiones en Español · Català · English
Barcelona i Alrededors
Recupera la calma que l'estrès t'ha robat
Connecta
Respira
Floreix
Troba l'espai que necessites
Descobreix experiències personalitzades dissenyades per recuperar l’equilibri i afavorir la restauració del teu cos.
Tu tries com vols viure la teva experiència.
EXPERIEÈNCIES
Un espai només par a tu. Al teu ritme i amb la teva comoditat.
Una experiència par compartir i fortaleixer el vostre vincle.
DES DE 60€
DES DE 95€
DES DE 120€
Un espai íntim per a grups d’amics, famílies o esdeveniments especials.
¿Por què escollir Sonomare?
No totes les sessions de sonoteràpia són iguals.
So
Bols tibetans, bols de quars, veu... Instruments seleccionats segons cada persona.
Somatic Experiencing©
Les sessions integren un enfocament centrat en la regulació del sistema nerviós i l’escolta del cos.
Acompanyament amb sistemes florals
Cada trobada comença abans del so i continua després, adaptant-se a les teves necessitats.
Una experiència personalitzada
Sonomare és un espai on pots sentir-te segur, amb acompanyament i sense exigències. Cada sessió s’adapta a tu, amb presència i escolta.
A Sonomare, cada trobada és personalitzada i neix de l’experiència, la compassió i el compromís amb el teu camí per recuperar l’equilibri.
Redueix l’estrès.
Calma la ment i el sistema nerviós.
Allibera tensions.
Allibera bloquejos físics i emocionals.
Reconnecta amb tu.
Torna al teu centre i a la teva essència.
Recupera el teu equilibri.
Restaura la teva energia i vitalitat.
És per a tu?
Aquesta experiència está pensada per a persones que:
✔ viuen amb estrès constant.
✔ senten ansietat o sobrecàrrega emocional.
✔ tenen dificultats per descansar.
✔ necessiten tornar a connectar amb si mateixes.
✔ busquen una experiència profunda i personalitzada.
✔ volen regalar-se un espai de calma.
✔ volen complementar un procés terapèutic.
Cada sessió comença amb una breu conversa per comprendre com arribes i què necessites en aquest moment.
A continuació, a través d’una experiència personalitzada, t’acompanyaré amb instruments inspirats en la natura.
No hi ha dues sessions iguals.
Cada trobada s’adapta a la persona, al seu moment vital i a les necessitats del seu sistema nerviós.
Finalitzem amb un tancament tranquil per ajudar-te a integrar l’experiència abans de tornar al teu dia.
Arribes
Un espai segur on deixar fora el ritme del dia.
Descanses
El so acompanya el teu cos cap a un estat de calma i presència.
Integres
Finalitzem l’experiència amb un acompanyament perquè puguis integrar el que has viscut.
Cada persona viu l’experiència de manera diferent, però aquests són alguns dels canvis que les persones descriuen amb més freqüència després d’una sessió.
Regula el teu sistema nerviós
Quan el cos deixa d’estar en alerta constant, recupera la seva capacitat natural per descansar, reparar-se i trobar l’equilibri.
Allibera la tensió acumulada
El so ajuda a alliberar tensions físiques i emocionals que sovint queden acumulades al cos.
Descansa profundament
Moltes persones descriuen l’experiència com un dels moments de descans més profund que han sentit en molt de temps.
Recupera claredat mental
Quan el cos es calma, la ment també troba espai per ordenar els pensaments i prendre decisions amb més claredat.
Reconnecta amb tu
Un espai per escoltar-te, respirar i tornar a sentir-te present.
Una experiència completament personalitzada
Cada sessió s’adapta a com arribes aquell dia. No hi ha protocols iguals per a tothom.
Marta González
Professora de Ioga
La Laura és un amor. El seu acompanyament crea un espai molt especial on vaig poder relaxar-me, alliberar tensió i reconnectar amb la meva creativitat d’una manera molt natural.
★ ★ ★ ★ ★
Kauã de Andrade Bueno
Planificador de Producció Industrial
Soc brasiler i no parlo castellà amb fluïdesa, però, tot i així, l’experiència va ser perfecta, ja que la Laura parla el meu idioma. Vaig fer una sessió privada de bany de so i va ser una experiència increïble.
Mai havia provat la meditació i, al principi, estava una mica recelós, però al final em vaig sentir completament revitalitzat, amb la ment més clara i tranquil·la, lluny de tot l’estrès.
El servei va ser impecable:
Atenció per WhatsApp per resoldre qualsevol dubte abans i després de la sessió.
Puntualitat i professionalitat en tot moment.
Cura en cada detall i una sensació de lleugeresa que mai havia experimentat abans.
Sens dubte, vull repetir cada setmana. Recomano totalment aquesta experiència!
Muito obrigado!
★ ★ ★ ★ ★
Gemma Rodríguez
Directora de Màrqueting Digital
Vaig contractar els serveis de la Laura perquè volia netejar una mica casa meva de les vibracions provocades per la tecnologia i viure una experiència sonora que sé que només aquesta bruixeta pot crear.
I així va ser. En aquesta sessió (la primera de moltes, espero), em va permetre prendre consciència d’alguns bloquejos que arrossegava i donar-me l’espai per començar a sanar-los.
A més de ser una gran professional, té una veu i una essència molt pura que es reflecteixen perfectament durant tot el viatge. Ha estat increïble, no només sanador, sinó una experiència immersiva en tota regla.
Súper recomanable. 🥰🥰🥰
Gràcies, Laura.
★ ★ ★ ★ ★
José
Ja havia fet sessions de sonoteràpia anteriorment i sempre m’havien agradat, tot i que he de dir que aquesta ha estat molt especial.
Des del principi vaig sentir que entrava en un espai de confort on el meu cos semblava flotar i la meva ment podia descansar. Escoltar el so dels bols va ser realment agradable, encara més acompanyat per la veu de la Laura.
És difícil descriure amb paraules el que se sent, però el que sí que puc dir és que és una experiència molt recomanable i que tinc moltes ganes de tornar-la a repetir.
★ ★ ★ ★ ★
Sessions personalitzades de sonoteràpia per ajudar-te a regular el teu sistema nerviós, alleujar la tensió acumulada i tornar a sentir-te present.
A través del so, el cos i un acompanyament proper. Creem un espai segur perquè puguis ser qui ets.
No cal tenir experiència prèvia.
Només permetre’t baixar el ritme i escoltar-te.
Connecta.
Respira.
Floreix.
Així serà el camí
Pas 1
Reserva la teca sessió
Tria el format que millor s’adapti a tu i posa’t en contacte amb mi.
Pas 2
Parlo amb tu
Resoldrem qualsevol dubte i prepararem la sessió segons les teves necessitats.
Pas 3
Viu la experiència
Nos encontraremos en tu hogar o en el espacio acordado para comenzar la sesión.
Pas 4
Integra el procés
Después de la sesión recibirás recomendaciones sencillas para integrar la experiencia.
SOBRE MI
La música em va portar fins aquí.
El silenci em va transformar.
Soc la Laura, facilitadora de sonoteràpia, terapeuta i acompanyant somàtica.
Integro el so, el cos i la presència per acompanyar-te a tornar a tu.
Preguntes freqüents
Necessito experiència prèvia?
No.
Les sessions estan pensades tant per a persones que descobreixen la sonoteràpia per primera vegada com per a aquelles que ja la coneixen.
On es fan les sessions?
Principalment a casa teva, perquè puguis viure l’experiència en un entorn còmode i familiar.
També oferim sessions online i col·laboracions amb centres i empreses.
Quant dura una sessió?
Entre 90 i 120 minuts, depenent del format.
Què he de portar?
Només roba còmoda i la disposició per regalar-te un moment de descans.
Puc regalar una sessió?
Sí.
Disposem de targetes regal per a qualsevol format.
La sonoteràpia substitueix un tractament mèdic?
No.
Les sessions són un acompanyament per afavorir el benestar i la regulació del sistema nerviós, però no substitueixen tractaments mèdics ni psicològics.
Creant espais on les persones puguin sentir-se prou segures per tornar a ser elles mateixes.
Sonomare crea espais segurs on les persones poden tornar a sentir-se elles mateixes a través del so, el cos i la presència.